Články

Powerlifting Calculator – presné nástroje pre silových športovcov

Ak sa venuješ powerliftingu alebo silovému tréningu, presné sledovanie výkonu je kľúčové pre progres. Porovnávanie výsledkov medzi rôznymi váhovými kategóriami, sledovanie relatívnej sily alebo plánovanie tréningu však môže byť náročné bez správnych nástrojov.

Powerlifting Calculator je online nástroj, ktorý ti pomôže jednoducho vypočítať výkon, analyzovať výsledky a objektívne porovnať silu medzi liftermi rôznych hmotností.

Čítať ďalej: Powerlifting Calculator – presné nástroje pre silových športovcov

História OPEN Federácií v Silovom Trojboji na Slovensku

Nedávno sa na Facebook stránke asociácie AWPC-Slovakia objavil stručný prierez históriou Open federácií silového trojboja na Slovensku. Aby toto nezapadlo prachom a malo k tomuto dokumentu prístup čo najviac ľudí, rozhodli sme sa ho zverejniť na našich stránkach.

Victoria Cup 2012 môj report

Prááásk… prááásk… dve facky od Paťa - môjho teamového parťáka pristáli na mojej sánke a to mi ešte ani čpavok z nosa nestihol vyprchať, tak kvalitne som sa ho nadýchol. Na chvíľu som mal pocit, ako by som stratil pôdu pod nohami. Mikrofón už ohlasoval moje meno a ja som sa dezorientovane rozbehol smerom k reprákom a len v poslednej chvíli som sa im pravým oblúkom vyhol. Vystúpil som na pódium a zaujal moje klasické gesto pred pokusom "vzývanie síl severských bohov" viď. Fotka.

Príbehy z posilky: Lifteri idú do neba

Viečka som mierne privrel a hlava mi klesa na jednu stranu. Hlboký nádych než to zo mňa vypadlo: „Nie Si lifter pokiaľ nesúťažíš.“ „Budem súťažiť hneď ako zdvihnem 300 kilo v mŕtvom ťahu.“ Odpovedá backendom 85 kilový dosrastenec s vážnou tvárou, že by sa za ňu nemusel hanbiť ani profesionálny hráč pokeru.

Aké dôležité je viesť si tréningový denník?

Je to ku*va dôležité a to pre každého! Ako si inak dokážeš porovnať svoju kondičku z pred mesiaca, pol roka, roka? Ako dokážeš retrospektívne zistiť čo na teba fungovalo najlepšie a čo skoro vôbec? Aké sú tvoje osobné rekordy v drepe pre 4, 3, 2 opakovania a ako si na tom v iných cvikoch?

Vysoko výkonné pálenie tuku

Počas mojej 16 ročnej kariéry ako profesionálny fitnes tréner som experimentoval so všetkými možnými tréningovými plánmi na sebe a mojich klientoch. Táto cesta mi pomohla vychytať systém chudnutia, ktorý prináša bezprecedentné výsledky.

Powerlifting Calculator – presné nástroje pre silových športovcov

História OPEN Federácií v Silovom Trojboji na Slovensku

Victoria Cup 2012 môj report

Príbehy z posilky: Lifteri idú do neba

Aké dôležité je viesť si tréningový denník?

Vysoko výkonné pálenie tuku

Hlavná ingrediencia

Ďalšie články...

Podkategórie

Menu

Najnovšie články

Najčítanejšie články