POWER-SPORT

You are a Champion

Sobota, 21 Apríl 2012 19:17

Jedno z najlepších motivačných videí aké som mal možnosť zhliadnuť a hlavne vypočuť. Svoje pocity by som zhrnul do jedného slova: ZIMOMRIAVKY!

Čítať celý článok... Comments (3)

Joe DeFranco Strong : The Movie

Piatok, 20 Apríl 2012 17:38

Joe De Franco patrí k najznámejším trénerom. Trénovali alebo trénujú u neho športovci z rôznych športových odvetví. Medzi najznámejšie patria hviezdy NFL Dave Diehl, Brian Cushing, Deon Anderson, Tony Fiametta a Dhani Jones. V snahe zažiť atmosféru a energiu ktorú nájdete iba v málo telocvičniach na svete, cestujú za Joe DeFrancom športovci z celého sveta.

Čítať celý článok... Pridaj komentár

Tréning gluteu pre chlapov

Sobota, 25 Február 2012 22:00

Zdá sa mi že vždy keď prejdem popri novinovom stánku, tak zo všetkých ženských fitness magazínov na mňa pozerajú „špeciálne edície“ tréningu gluteu - zadku venované pre ženy, ale iba veľmi zriedkavo niekde vidím článok venujúci sa tréningu gluteu - zadku pre mužov.

Čítať celý článok... Pridaj komentár

Neural Charge Training

Štvrtok, 09 Február 2012 08:41

Super rastová a regeneračná stratégia

Jednoducho povedané, vybudoval som vysoko výkonných a svalnatých športovcov. Nezaujíma ma či si kulturista ktorý potrebuje zlepšiť chrbát, hokejista ktorý chce mať väčšiu ranu, alebo napríklad MMA zápasník ktorý chce prestúpiť do vyššej váhovej kategórie. Základný cieľ je vždy rovnaký.

Čítať celý článok... Pridaj komentár

Mental Game Tip (Josh Bryant)

Štvrtok, 08 Marec 2012 09:44

Motivácia Tipy ako efektívne zlepšiť tvoju mentálnu stránku. Keď príde na mentálne zdravie tak vedz, že si to čo konzumuješ. Keď ješ odpad, budeš sa ako odpad cítiť a tiež tak aj vyzerať. Ísť podľa správnej diéty ti pomôže vyzerať, cítiť sa a trénovať lepšie. Každý vie že to je pravda či už po fyzickej, či po mentálnej stránke. Ak máš vo svojom živote prevahu negatívnych myšlienok a vplyvov, tak budeš opakovane v negatívnom stave aj ty sám. Ak si obkolesený pozitívnym vplyvom, samozrejme bude opak pravdou.

Čítať celý článok... Pridaj komentár

Paleo stravovanie - môj príbeh

Pondelok, 20 Február 2012 14:40

Všetci vieme, že základom zdravého životného štýlu je správne stravovanie. Osobne odpovedám na otázky tohto typu veľmi často. A keďže zvyčajne odporúčam paleo stravu, ďalšie otázky smerujú k paleo diéte.

Čítať celý článok... Pridaj komentár

Pár slov o disciplíne a obetovaní sa

Streda, 08 Február 2012 08:00

Dnešný deň bol jeden z tých dní kedy som po návrate domov z práce nemal chuť absolútne čokoľvek robiť. Práca bola hektická až do poslednej minúty a cítil som sa vycucnutý tak mentálne ako aj fyzicky. Na parkovisko pred domom som dorazil asi o 21:00. Aby to bolo ešte horšie Lauren sedela na gauči, sledovala „Teóriu veľkého tresku“ a chcela, aby som išiel k nej a maznal sa s ňou (uznávam, že toto nie je jednoduché odmietnuť).

Čítať celý článok... Pridaj komentár